春季的时候，我们应当要所饮用水，在喝水的同时，也要注意水的安全问题，在家中可以安装家用净水器来净化水质，从而使我们饮用的水质安全、健康、干净。同时也是人的肝气刚开始旺盛的时候，在春天也是很好的养生季节。在古时候，中医有“春季适宜养肝”是说法，因此我们在春季的时候，饮食这一方面也应当两多一少，这是什么意思呢》让我们一起来看看吧，春季我们应当注意什么。

第一：多喝水

我们在春季应当要多喝水，这样子可以加快人体的血液循环，有利于我们养肝，也可以有效的降低一些毒素对肝的损害。在此之外，我们喝水的话还可以有利于腺体的分泌情况，尤其是人体体内的胆汁的消化液的分泌。

并且在春季的时候，起风的天气也是非常多的，天气也比较干燥，人体所缺的水分也会比较多，因此在这个时候应该多喝白开水来补充身体所需要的水分，从而加强人体的血液循环，促进人的新陈代谢功能。

我们在春节的时候，除了多饮用一些温热的白开水，也可以饮用提神醒脑的茶，同时也可以适当饮用一些香气浓郁的花茶，可以有利于去除冬天在人体体内的寒气。

第二：多食甘

在中医认为：在春节的时候脾胃是后天的本命，同时也是人体的气血化生之源，如果脾胃的阳气旺的话，那么人就可以延年益寿。因此在春季的时候应该多吃一些有甜味的食物，这样子可以补充脾胃的阳气，同时也可以吃一些红枣，山药等等。

此外，我们在春季的时候也应当多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这样子可以预防人们发生口腔炎，口角炎和一些皮肤病等等，可以让人体内的营养均衡。

第三：少吃冷的

虽然在春天的时候，天气是逐渐的回暖，但是气温还是比较多变的，因此我们在饮食上应当注意少吃一些寒凉的食物，特别是一些生冷的比如冰淇淋等等。同时也应当少吃一些辛辣的食物，避免自己上火。

因此我们在春季的时候要注意这几个方面，也要控制自己在饮食方面的，并且春季是的，天气有些干燥，也应当吨饮用水，水质最好是采用家里净化过后的直饮水来喝，这样子才能保证自己的饮水健康。