生活在这个快节奏的城市中，我们的情绪也经常容易变得烦躁不安。人生之事十有八九不如意，别担心，浩泽商用净水器用6点帮你找回美好时光！

一，看电视。我觉得看电视可以忘记很多，尤其是令人烦躁的问题。心情不好的时候，选择一部自己喜欢的电影或者电视剧埋头看，然而不闻窗外事，让心灵更清静。

二，上网。不出门，宅在家里，发现的方式就是上网打完游戏发发帖子，听听歌音乐，可以陶冶一个人的心灵，让人放松。

 三，运动。我觉得运动最适合减压，那种大汗淋漓般的畅爽，可以消除一切零碎的烦恼，跑到健身房狠狠的训练自己。让自己疲惫不堪，也就没有力气去烦躁。

 四，暴饮暴食。我会在烦躁不安的时候选择暴饮暴食。吃得累了，自然不去想那些没完没了的事情。

 五，诉说。

 我会将不开心的事情讲给身边的朋友听，让他们帮我分析，在诉说中找回平静。

以上的听歌，上网，看电视的方式，也许能够帮你获得短暂的逃避，但是一出门或者与人接触，负面情绪始终还会困扰自己。

六，暴饮暴食，又要担心体重的变化，找人就说是个好主意，当然前提是你随时能够找到知心的朋友。那么有没有更简单的方法呢？答案是肯定的，那就是多喝水。

根据最新的研究表明，而且能够帮助人加速“痛苦激素”的代谢，及早的走出抑郁的情绪，当人生气或受到恐吓时，人体就会分泌一种肾上腺素，也被称为“痛苦激素”，这种激素会让人情绪低落，烦躁不安，就是频繁喝水能够帮助身体排出这种激素，当然汗水和泪水也有助于减压。

因此当心情郁闷时，可以多喝几杯水，让身体出出汗，或者大哭一场来排解，于是有了这样的口头语，心情郁闷吗？多喝几杯水吧！

浩泽商用净水器专门解决企业和家庭饮用水问题，喝好水帮你找回美好时光。